CC LEBENSKUNST SEMINARE



Mein aktuelles Programm 2. Halbjahr 2019 :
Bildungsurlaube Mo-Fr 5 Tage (selten 3 oder 4 Tage)
1-Tages-Seminare am Wochenende
Wochenendseminare Sa + So

- Anmeldung bei der organisierenden VHS o.ä. - Telefonnummern siehe unten.
- Inhaltliche Information bei mir.
- Die Gebühren sind - je nach Vhs / Bildungsträger - günstig bis sehr günstig !










= = = S O M M E R - P A U S E = = =








24.8. - 1.9. 2019 (Reisetag Sa oder So)
KRETA URLAUB & MEDITATION & INSPIRATION

- noch 2 Plätze frei !

- Sommer 2019 biete ich wieder eine Woche auf Kreta an! Wir werden direkt am herrlichen weiten Sandstrand wohnen, täglich zusammen am Strand eine Morgenmeditation geniessen, auf einer Terasse direkt am Meer frühstücken, täglich eine Morgensession teilen, mit Sharing, Übungen und Inspiration - der Nachmittag ist dann immer frei fürs Kreta bewusst erleben und geniessen, chillen, beachen, schwimmen usw - Nach der Sonnenuntergangs-Meditation kommt das Abendessen zusammen in lauschigen Tavernas am Meer - und danach nach Absprache noch eine Abendaktion oder freie Gestaltung individuell.
- Info: KLICK HIER NACH KRETA !











2. - 6.9. - kvhs Goslar Zeppelin - 05321/34110
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr am schönen Harz mit Unterbringung und 1A Verpflegung !
"EINE NEUE GANZHEITLICHE GESUNDHEITSKULTUR"
Wir untersuchen, welche Lebens-Haltungen und Lebensarten uns Schmerzen und Leiden verursachen, wie wir sie selbst produzieren. – Themen wie Beladenheit, Frustration, Verplantheit, Überforderung, aber auch ungünstige Sitzgewohnheiten, Bewegungsmangel und vieles mehr können sich auf Gesundheit und z.B. Rückenfitness massiv auswirken - und sind ein gesellschaftliches Massenphänomen. Wir besprechen und verstehen Zusammenhänge, üben alternative körperbewusste Verhaltensweisen, erstellen einen Katalog „Säulen der Gesundheit“ und entwickeln eine neue praktische und gesündere Alltagskultur.




= Anerkannter Bildungsurlaub 3 Tage Mo-Mi !
9. - 11.9. - vhs Hannover - 0511/16844783
"KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
IN ARBEIT UND FREIZEIT"

In diesem Seminar wird theoretisch und praktisch ein Trainingsprogramm vorgestellt, dass in elf Bereichen Konzentration, Bewusstheit und Klarheit im Alltag fördert. Bessere Orientierung und Effizienz im beruflichen und privaten Leben, intensiveres und freudigeres Erleben und Arbeiten können geübt und erreicht werden. Eine entspannte und gleichzeitig konzentrierte ‚Innere Mitte’ wird genährt, und ein leichteres Meistern von Streß im Beruf wie in der Freizeit wird möglich.








AUF WANGEROOGE !
2 SEMINARE AM MEER !




15. - 20.9. - vhs Göttingen - 0551/49520 = Anerkannter Bildungsurlaub (So Anreise / Fr Abreise)
22. - 27.9. - vhs Lüneburg - 04131/15660 = Anerkannter Bildungsurlaub (So Anreise / Fr Abreise)
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.

- SEMINAR-ANMELDUNG IN DER VHS,
- ANREISE UND ZIMMERBUCHUNG SELBST, INFOBRIEF DAZU KOMMT,
- FRAGEN GERNE MIR DIREKT STELLEN !












30.9. - 2.10. - vhs Leer - 0491/929920 = Anerkannter Bildungsurlaub 3 Tage Mo-Mi / Do Feiertag!
"BEZIEHUNGSKOMPETENZEN
FÜR JOB UND FREIZEIT""

Im beruflichen, meist formelleren Kontext spielt die Beziehungsebene („hinter der Sachebene“) eine mächtige Rolle und bietet viele Chancen, Fragen und Probleme, die zu meistern nicht immer einfach ist. Wir werden uns mit bewusster, kreativer und strategischer Beziehungsentwicklung beschäftigen, inklusive dem Beginnen neuer Kontakte. Eigene Einstellungen, Verhaltensweisen, Wünsche, Gefühle und Erfahrungen werden reflektiert und gute Schritte der Umsetzung und Weiterentwicklung gesucht und integriert. Positive Qualitäten wie z.B. Offenheit, Klarheit, Herzlichkeit und Spontaneität spielen eine große Rolle im beruflichen wie auch privaten Kontakt- und Beziehungsverlauf und können bewusst erzeugt werden! Oberflächlichkeit und Routine kann gezielt verlassen werden, gemeinsame aktive Entwicklung der Erlebensbereiche wird gefördert. Win-Win statt Beziehungsfrust! Wir arbeiten mit hilfreichen Kommunikationstheorien, aspektzentriertem Gespräch, Kommunikationsübungen, Rollenspiel, Mentaltraining, Wahrnehmungsschulung, Feedback, Kontakt- und Nähe-Distanz-Übungen.








7. - 11.10. - vhs Hannover - 0511/16844783 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"EINE NEUE GANZHEITLICHE GESUNDHEITSKULTUR"
Wir untersuchen, welche Lebens-Haltungen und Lebensarten uns Schmerzen und Leiden verursachen, wie wir sie selbst produzieren. – Themen wie Beladenheit, Frustration, Verplantheit, Überforderung, aber auch ungünstige Sitzgewohnheiten, Bewegungsmangel und vieles mehr können sich auf Gesundheit und z.B. Rückenfitness massiv auswirken - und sind ein gesellschaftliches Massenphänomen. Wir besprechen und verstehen Zusammenhänge, üben alternative körperbewusste Verhaltensweisen, erstellen einen Katalog „Säulen der Gesundheit“ und entwickeln eine neue praktische und gesündere Alltagskultur.







14. - 18.10. - vhs Emden - 04921/91550 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.




21. - 25.10. - Ev. Bildungszentrum Potshausen - 04957/92880
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo - Fr im schönen Ostfriesland mit Unterbringung und 1A Verpflegung!

"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.




28. - 30.10. - vhs Leer - 0491/929920 = Anerkannter Bildungsurlaub 3 Tage Mo-Mi / Do Feiertag!
"EINE NEUE GANZHEITLICHE GESUNDHEITSKULTUR"
Wir untersuchen, welche Lebens-Haltungen und Lebensarten uns Schmerzen und Leiden verursachen, wie wir sie selbst produzieren. – Themen wie Beladenheit, Frustration, Verplantheit, Überforderung, aber auch ungünstige Sitzgewohnheiten, Bewegungsmangel und vieles mehr können sich auf Gesundheit und z.B. Rückenfitness massiv auswirken - und sind ein gesellschaftliches Massenphänomen. Wir besprechen und verstehen Zusammenhänge, üben alternative körperbewusste Verhaltensweisen, erstellen einen Katalog „Säulen der Gesundheit“ und entwickeln eine neue praktische und gesündere Alltagskultur.






NEU ! AUF SPIEKEROOG !
SEMINAR AM MEER !




3. - 8.11. - vhs Osnabrück - 0541/3232243 = Anerkannter Bildungsurlaub (So Anreise / Fr Abreise)
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.

- SEMINAR-ANMELDUNG IN DER VHS,
- ANREISE UND ZIMMERBUCHUNG SELBST, INFOBRIEF DAZU KOMMT,
- FRAGEN GERNE MIR DIREKT STELLEN !








11. - 15.11. - vhs Wilhelmshaven - 04421/164000 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.









18. - 22.11. - Ev. Bildungszentrum Potshausen - 04957/92880
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo - Fr im schönen Ostfriesland mit Unterbringung und 1A Verpflegung!

"EINE ANDERE RÜCKEN- UND GESUNDHEITSKULTUR"
Wir untersuchen, welche Ursachen in der eigenen Lebens-Haltung und Lebens-Einstellung mir Rückenschmerzen verursachen, wie ich also selbst meine Leiden produziere ... Bin ich aufrichtig? Lasse ich mich hängen? Bin ich in meiner Mitte, oder (in mir /meinem Rücken) "ver - rückt"? Lebe ich so, dass mein Leben mir eine Last ist? Was schleppe ich alles (Unnützes) mit mir herum? Strebe ich aufwärts? Lasse ich meine Lebendigkeit zu? - Auch unser kulturelles Sitzverhalten, in dem fast immer eine Lehne dem Rücken die Arbeit wegnimmt, wird untersucht. - Eine spannende Übungs- & Forschungsreise bringt uns in ein umfassendes Verständnis - und kann uns den begehbaren Weg zu einem kräftigen, heilen Rücken aufzeigen.





25. - 29.11. - kvhs Goslar Zeppelin - 05321/34110
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr am schönen Harz mit Unterbringung und 1A Verpflegung
"KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
IN ARBEIT UND FREIZEIT"

In diesem Seminar wird theoretisch und praktisch ein Trainingsprogramm vorgestellt, dass in elf Bereichen Konzentration, Bewusstheit und Klarheit im Alltag fördert. Bessere Orientierung und Effizienz im beruflichen und privaten Leben, intensiveres und freudigeres Erleben und Arbeiten können geübt und erreicht werden. Eine entspannte und gleichzeitig konzentrierte ‚Innere Mitte’ wird genährt, und ein leichteres Meistern von Streß im Beruf wie in der Freizeit wird möglich.











2. - 6.12. - Ev. Bildungszentrum Potshausen - 04957/92880
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo - Fr im schönen Ostfriesland mit Unterbringung und 1A Verpflegung!

„BLÜTEZEIT“ STATT „RUHESTAND“
In diesem inspirierenden Seminar werden wir uns mit einer creativen und positiven Vision der reifen älteren Lebensphase beschäftigen. Folgende 7 Themen werden uns beschäftigen: 1. Schätze der Vergangenheit, 2. Quellen von Gesundheit und Lebensfreude, 3. Bewegung und Veränderung, 4. ArbeitsFreude, 5. Interessen, 6. Beziehungen, 7.Meditation. - Spannende Diskussionen und Vorträge, Selbstchecks und das Formulieren neuer Schritte, ergänzt um förderliche Übungen, erschaffen eine individuelle Vision.









9. - 13.12. - kvhs Goslar Zeppelin - 05321/34110
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr am schönen Harz mit Unterbringung und 1A Verpflegung
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst, die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.










16. - 20.12. - vhs Lüneburg - 04131/15660 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
„BLÜTEZEIT“ STATT „RUHESTAND“
In diesem inspirierenden Seminar werden wir uns mit einer creativen und positiven Vision der reifen älteren Lebensphase beschäftigen. Folgende 7 Themen werden uns beschäftigen: 1. Schätze der Vergangenheit, 2. Quellen von Gesundheit und Lebensfreude, 3. Bewegung und Veränderung, 4. ArbeitsFreude, 5. Interessen, 6. Beziehungen, 7.Meditation. - Spannende Diskussionen und Vorträge, Selbstchecks und das Formulieren neuer Schritte, ergänzt um förderliche Übungen, erschaffen eine individuelle Vision.














SILVESTER / NEU JA 2019/20 wieder im "MIKADO"!

- Montag 30.12.2019 bis Neujahr, Mittwoch 1.1.2020
- Wie seit Jahren, so biete ich auch Silvester 19/20 wieder das Seminar "TANZ INS NEUE JA" im Wald Seminarhaus "Mikado" bei Bremen an. - Eine wunderschöne Art, "anders" ins NEUE JA hinein zu celebrieren ...
- Info und Anmeldung formlos bei mir - welcome !
- Klick hier : CC Silvester Seminar








BILDUNGSURLAUB - Vorschau 2020

(normal = 5 Tage)

Januar 20
13. - 17.1. Potshausen - Resilienz : gesunde Belastbarkeit
27. - 31.1. vhs Wolfsburg - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance


Februar 20
3. - 7.2. Potshausen - Bewusstheit und Konzentration in Arbeit und Freizeit
10. - 14.2. Goslar Zeppelin - Resilienz : gesunde Belastbarkeit
17. - 21.2. vhs Göttingen - Beziehungskompetenzen für Job und Freizeit
23. - 28.2. Norderney / vhs Lüneburg - Resilienz : gesunde Belastbarkeit


März 20
2. - 6.3. Potshausen - Gesundheit in der Arbeitswelt
9. - 13.3. vhs Wilhelmshaven - Gesundheit in der Arbeitswelt
16. - 20.3. vhs Lüneburg - Eine neue ganzheitliche Gesundheitskultur
23. - 27.3. vhs Buchholz - Resilienz : gesunde Belastbarkeit


April 20
30.3. - 3.4. vhs Langen - Bewusstheit und Konzentration in Arbeit und Freizeit
20. - 24.4. vhs Hannover - Resilienz : gesunde Belastbarkeit
27.4. - 30.4. vhs Leer - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance (4 Tage)


Mai 20
4. - 8.5. vhs Cuxhaven - Resilienz : gesunde Belastbarkeit
10. - 15.5. Wangerooge / vhs Hannover - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance


Juni 20
7. - 12.6. Wangerooge / vhs Lüneburg - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance
22. - 26.6. Goslar / Zeppelin - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance


- Sommerpause


September 20
13. - 18.9. Wangerooge / vhs Lüneburg - Bewusstheit und Konzentration in Arbeit und Freizeit
20. - 25.9. Wangerooge / vhs Göttingen - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance


Oktober 20
5. - 9.10. Goslar Zepplin - Eine neue ganzheitliche Gesundheitskultur
14. - 16.10. vhs Hannover - Bewusstheit und Konzentration in Arbeit und Freizeit (3 Tage)
19. - 23.10. vhs Uelzen - Gesundheit in der Arbeitswelt
26. - 30.10. vhs Lingen - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance


November 20
2. - 6.11. vhs Göttingen - Resilienz : gesunde Belastbarkeit
9. - 13.11. vhs Hannover - Eine neue ganzheitliche Gesundheitskultur
16. - 20.11. Potshausen - Vom Burn-out zur Work-Life-Balance
23. - 27.11. Potshausen - Eine neue ganzheitliche Gesundheitskultur


Dezember 20
30.11. - 4.12. vhs Wilhelmshaven - ‚Blütezeit' statt Ruhestand
7. - 11.12. Potshausen - ‚Blütezeit' statt Ruhestand
14. - 18.12. vhs Lüneburg - ‚Blütezeit' statt Ruhestand