CC LEBENSKUNST SEMINARE
Mein aktuelles Programm 2025 :
Bildungsurlaube Mo-Fr 5 Tage
(selten 3 oder 4 Tage bei Feiertagen)
Tagesseminare an Samstagen
- Anmeldung bei der organisierenden VHS o.ä. - Telefonnummern siehe unten.
- Inhaltliche Information bei mir.
- Die Gebühren sind - je nach Vhs / Bildungsträger - günstig bis sehr günstig !
13. - 17.1.2025 - vhs Wildeshausen - 04431/71622 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
„BLÜTEZEIT“ STATT „RUHESTAND“
In diesem inspirierenden Seminar werden wir uns mit einer creativen und positiven Vision
der reifen älteren Lebensphase beschäftigen - über folgende 7 Themen:
1. Schätze der Vergangenheit, 2. Quellen von Gesundheit und Lebensfreude, 3. Bewegung und Veränderung,
4. ArbeitsFreude, 5. Interessen, 6. Beziehungen, 7.Meditation. - Spannende Diskussionen und Vorträge,
Selbstchecks und das Formulieren neuer Schritte, ergänzt um förderliche Übungen,
erschaffen eine individuelle Vision.
20. - 24.1.2025 - vhs Bremen - 0421/361-12345 - Bildungszeit/Bildungsurlaub Mo-Fr
"KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
IN ARBEIT UND FREIZEIT"
In diesem Seminar wird theoretisch und praktisch ein Trainingsprogramm vorgestellt,
dass in elf Bereichen Konzentration, Bewusstheit und Klarheit im Alltag fördert.
Bessere Orientierung und Effizienz im beruflichen und privaten Leben, intensiveres
und freudigeres Erleben und Arbeiten können geübt und erreicht werden. Eine entspannte
und gleichzeitig konzentrierte ‚Innere Mitte’ wird genährt, und ein leichteres Meistern
von Streß im Beruf wie in der Freizeit wird möglich.
Ein schönes Foto von Teilnehmer (c) Klaus Wistal vom Morgengang bei Potshausen ...
27. - 31.1.2025 - Ev. Bildungszentrum Potshausen - 04957/92880
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr im schönen Ostfriesland mit Unterbringung und 1A Verpflegung!
„BLÜTEZEIT“ STATT „RUHESTAND“
In diesem inspirierenden Seminar werden wir uns mit einer creativen und positiven Vision
der reifen älteren Lebensphase beschäftigen - über folgende 7 Themen:
1. Schätze der Vergangenheit, 2. Quellen von Gesundheit und Lebensfreude, 3. Bewegung und Veränderung,
4. ArbeitsFreude, 5. Interessen, 6. Beziehungen, 7.Meditation. - Spannende Diskussionen und Vorträge,
Selbstchecks und das Formulieren neuer Schritte, ergänzt um förderliche Übungen,
erschaffen eine individuelle Vision.
3. - 7.2.2025 - vhs Uelzen - 0581/976490 - Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
„BLÜTEZEIT“ STATT „RUHESTAND“
In diesem inspirierenden Seminar werden wir uns mit einer creativen und positiven Vision
der reifen älteren Lebensphase beschäftigen - über folgende 7 Themen:
1. Schätze der Vergangenheit, 2. Quellen von Gesundheit und Lebensfreude, 3. Bewegung und Veränderung,
4. ArbeitsFreude, 5. Interessen, 6. Beziehungen, 7.Meditation. - Spannende Diskussionen und Vorträge,
Selbstchecks und das Formulieren neuer Schritte, ergänzt um förderliche Übungen,
erschaffen eine individuelle Vision.
10. - 14.2.2025 - Ev. Bildungszentrum Potshausen - 04957/92880
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr im schönen Ostfriesland mit Unterbringung und 1A Verpflegung!
"KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
IN ARBEIT UND FREIZEIT"
In diesem Seminar wird theoretisch und praktisch ein Trainingsprogramm vorgestellt,
dass in elf Bereichen Konzentration, Bewusstheit und Klarheit im Alltag fördert.
Bessere Orientierung und Effizienz im beruflichen und privaten Leben, intensiveres
und freudigeres Erleben und Arbeiten können geübt und erreicht werden. Eine entspannte
und gleichzeitig konzentrierte ‚Innere Mitte’ wird genährt, und ein leichteres Meistern
von Streß im Beruf wie in der Freizeit wird möglich.
17. - 21.2.2025 - vhs Hannover - 0511/16844783 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
IN ARBEIT UND FREIZEIT"
In diesem Seminar wird theoretisch und praktisch ein Trainingsprogramm vorgestellt,
dass in elf Bereichen Konzentration, Bewusstheit und Klarheit im Alltag fördert.
Bessere Orientierung und Effizienz im beruflichen und privaten Leben, intensiveres
und freudigeres Erleben und Arbeiten können geübt und erreicht werden. Eine entspannte
und gleichzeitig konzentrierte ‚Innere Mitte’ wird genährt, und ein leichteres Meistern
von Streß im Beruf wie in der Freizeit wird möglich.
24. - 28.2.2025 - vhs Cuxhaven - 04721/70070950 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT"
„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und
dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist unser Thema. Derlei gut verarbeiten,
immer wieder neu aufstehen und in der Lebensplanung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene
Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien
auseinandersetzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und
Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns.
3. - 7.3.2025 - vhs Hannover - 0511/16844783 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
„BLÜTEZEIT“ STATT „RUHESTAND“
In diesem inspirierenden Seminar werden wir uns mit einer creativen und positiven Vision
der reifen älteren Lebensphase beschäftigen - über folgende 7 Themen:
1. Schätze der Vergangenheit, 2. Quellen von Gesundheit und Lebensfreude, 3. Bewegung und Veränderung,
4. ArbeitsFreude, 5. Interessen, 6. Beziehungen, 7.Meditation. - Spannende Diskussionen und Vorträge,
Selbstchecks und das Formulieren neuer Schritte, ergänzt um förderliche Übungen,
erschaffen eine individuelle Vision.
10. - 14.3.2025 - vhs Bremen - 0421/361-12345 - Bildungszeit/Bildungsurlaub Mo-Fr
"RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT"
„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und
dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist unser Thema. Derlei gut verarbeiten,
immer wieder neu aufstehen und in der Lebensplanung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene
Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien
auseinandersetzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und
Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns.
17. - 21.3. - Ev. Bildungszentrum Potshausen - 04957/92880
= Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr im schönen Ostfriesland mit Unterbringung und 1A Verpflegung!
"RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT"
„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und
dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist unser Thema. Derlei gut verarbeiten,
immer wieder neu aufstehen und in der Lebensplanung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene
Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien
auseinandersetzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und
Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns.
24. - 28.3. - vhs Cuxland in Langen - 04743/92210 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr !
"RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT"
„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und
dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist unser Thema. Derlei gut verarbeiten,
immer wieder neu aufstehen und in der Lebensplanung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene
Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien
auseinandersetzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und
Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns.
31.3. - 4.4. - kvhs Harburg / in Buchholz - 04105/599400 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress,
was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann
und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst,
die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration
in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer
gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten
darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen
Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.
7. - 11.4. - vhs Göttingen - 0551/49520 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT"
„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und
dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist unser Thema. Derlei gut verarbeiten,
immer wieder neu aufstehen und in der Lebensplanung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene
Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien
auseinandersetzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und
Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns.
5. - 9.5. - vhs Lüneburg - 04131/15660 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"BEZIEHUNGSKOMPETENZEN
FÜR JOB UND FREIZEIT""
Im beruflichen, meist formelleren Kontext spielt die Beziehungsebene („hinter der Sachebene“)
eine mächtige Rolle und bietet viele Chancen, Fragen und Probleme, die zu meistern nicht immer einfach ist.
Wir werden uns mit bewusster, kreativer und strategischer Beziehungsentwicklung beschäftigen, inklusive
dem Beginnen neuer Kontakte. Eigene Einstellungen, Verhaltensweisen, Wünsche, Gefühle und Erfahrungen
werden reflektiert und gute Schritte der Umsetzung und Weiterentwicklung gesucht und integriert.
Positive Qualitäten wie z.B. Offenheit, Klarheit, Herzlichkeit und Spontaneität spielen eine große
Rolle im beruflichen wie auch privaten Kontakt- und Beziehungsverlauf und können bewusst erzeugt werden!
Oberflächlichkeit und Routine kann gezielt verlassen werden, gemeinsame aktive Entwicklung der Erlebensbereiche wird gefördert. Win-Win statt Beziehungsfrust!
Wir arbeiten mit hilfreichen Kommunikationstheorien, aspektzentriertem Gespräch, Kommunikationsübungen,
Rollenspiel, Mentaltraining, Wahrnehmungsschulung, Feedback, Kontakt- und Nähe-Distanz-Übungen.
12. - 16.5. - vhs Bremen - 0421/361-12345 - Bildungszeit/Bildungsurlaub Mo-Fr
"KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
IN ARBEIT UND FREIZEIT"
In diesem Seminar wird theoretisch und praktisch ein Trainingsprogramm vorgestellt,
dass in elf Bereichen Konzentration, Bewusstheit und Klarheit im Alltag fördert.
Bessere Orientierung und Effizienz im beruflichen und privaten Leben, intensiveres
und freudigeres Erleben und Arbeiten können geübt und erreicht werden. Eine entspannte
und gleichzeitig konzentrierte ‚Innere Mitte’ wird genährt, und ein leichteres Meistern
von Streß im Beruf wie in der Freizeit wird möglich.
19. - 23.5. - vhs Wolfsburg - 05361/89390-40 = Anerkannter Bildungsurlaub Mo-Fr
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress,
was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann
und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst,
die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration
in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer
gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten
darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen
Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.
AUF DER INSEL JUIST !
1. - 6.6. - vhs Hannover - 0511/16844783 = Anerkannter Bildungsurlaub (Beginn So 19 h bis Ende Fr mittag)
"VOM BURN-OUT ZUR WORK-LIFE-BALANCE"
In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress,
was zunehmend zu Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten und Burn-out führen kann
und ein wachsendes gesellschaftliches wie individuelles Problem ist. Es braucht individuell eine ausgereifte Kunst,
die 4 Lebensbereiche Arbeit/Creativität, Freizeit/Interessen, Beziehungen/Familie und Besinnung/Regeneration
in eine gute Balance zu bringen, bei der nichts dauerhaft zu kurz kommt. Neben der Analyse a) unserer
gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen und b) der individuellen Gestaltungs- und Gewichtungsmöglichkeiten
darin, können die Teilnehmer/innen in diesem Bildungsurlaub ihr individuelles Programm einer möglichst ausgewogenen
Lebenskunst entwickeln – inklusive Entspannungs-, Konzentrations- und Zeitmanagement-Techniken.
- SEMINAR-ANMELDUNG IN DER VHS,
- ANREISE UND ZIMMERBUCHUNG SELBST, INFOBRIEF DAZU KOMMT BEI ANMELDUNG
- FRAGEN GERNE MIR DIREKT STELLEN !
AUF DER INSEL WANGEROOGE !
15. - 20.6. - vhs Göttingen - 0551/49520 = Anerkannter Bildungsurlaub (Beginn So 19 h bis Ende Fr mittag)
"EINE NEUE GANZHEITLICHE GESUNDHEITSKULTUR"
Wir untersuchen, welche Lebens-Haltungen und Lebensarten uns Schmerzen und Leiden verursachen,
wie wir sie selbst produzieren. – Themen wie Beladenheit, Frustration, Verplantheit, Überforderung,
aber auch ungünstige Sitzgewohnheiten, Bewegungsmangel und vieles mehr können sich auf Gesundheit
und z.B. Rückenfitness massiv auswirken - und sind ein gesellschaftliches Massenphänomen.
Wir besprechen und verstehen Zusammenhänge, üben alternative körperbewusste Verhaltensweisen,
erstellen einen Katalog „Säulen der Gesundheit“ und entwickeln eine neue praktische und gesündere Alltagskultur.
- SEMINAR-ANMELDUNG IN DER VHS,
- ANREISE UND ZIMMERBUCHUNG SELBST, INFOBRIEF DAZU KOMMT BEI ANMELDUNG
- FRAGEN GERNE MIR DIREKT STELLEN !
AUF DER INSEL WANGEROOGE !
22. - 27.6. - vhs Lüneburg - 04131/15660 = Anerkannter Bildungsurlaub (Beginn So 19 h bis Ende Fr mittag)
"RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT"
„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und
dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist unser Thema. Derlei gut verarbeiten,
immer wieder neu aufstehen und in der Lebensplanung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene
Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm hilfreicher Schritte und Prinzipien
auseinandersetzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und
Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns.
- SEMINAR-ANMELDUNG IN DER VHS,
- ANREISE UND ZIMMERBUCHUNG SELBST, INFOBRIEF DAZU KOMMT BEI ANMELDUNG
- FRAGEN GERNE MIR DIREKT STELLEN !
Sommer Pause
cc Bildungsurlaub Kalender 2 / 2025
september 25
31.8. - 5.9. WANGEROOGE! vhs Hannover RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT
7. - 12.9. WANGEROOGE! vhs Lüneburg GESUNDHEITSKULTUR
15. - 19.9. vhs Hannover BEZIEHUNGSKOMPETENZEN
21. - 26.9. JUIST! vhs Göttingen KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
oktober 25
6. - 10.10. vhs Bremen RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT
13. - 17.10. vhs Buchholz RESILIENZ : GESUNDE BELASTBARKEIT
20. - 24.10. BZ Potshausen GESUNDHEITSKULTUR
27. - 31.10. vhs Lk Cuxhaven BEZIEHUNGSKOMPETENZEN
november 25
3. - 7.11. vhs Hannover VORM BURN OUT ZUR WORK LIFE BALANCE
10. - 14.11. vhs Cuxhaven KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
17. - 21.11. BZ Potshausen VORM BURN OUT ZUR WORK LIFE BALANC
24. - 28.11. vhs Göttingen BLÜTEZEIT STATT RUHESTAND
dezember 25
1. - 5.12. vhs Bremen KONZENTRATION UND BEWUSSTHEIT
8. - 12.12. BZ Potshausen BLÜTEZEIT STATT RUHESTAND
15. - 19.12. vhs Lüneburg BLÜTEZEIT STATT RUHESTAND